Se você já sofreu com candidíase e ficou se perguntando “o que eu fiz pra merecer isso?”, talvez a resposta esteja em alguns hábitos do dia a dia. Sim, o estilo de vida pode influenciar, e muito, o aparecimento (ou reaparecimento) da candidíase.
Mas calma, não é motivo pra pânico! Entender essa relação é o primeiro passo para ajustar pequenas coisas e dar um chega pra lá no problema.
A Candida, aquele fungo que causa a candidíase, já vive no nosso corpo. Ele só se prolifera em excesso quando algo tira o equilíbrio da flora vaginal. E aí que entram os hábitos: alimentação rica em açúcar, uso de roupas apertadas, estresse lá no alto e até noites mal dormidas podem virar a combinação perfeita para o fungo se multiplicar.
Isso significa que você precisa mudar tudo na sua vida? De jeito nenhum! Mas pequenos ajustes podem fazer uma grande diferença. Escolher roupas mais confortáveis, equilibrar a alimentação, investir em momentos de relaxamento e até caprichar na hidratação são atitudes que ajudam a manter seu corpo (e sua flora vaginal) em harmonia.
Cuidar do estilo de vida não é só sobre prevenir candidíase, é sobre se sentir bem e dar ao seu corpo o equilíbrio que ele merece. Que tal começar hoje?